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つらい便秘を解消します!―便秘で悩む前に > スポンサー広告 > 便秘を解消するお水について解説します> [親カテゴリ]便秘解消法 > 便秘を解消するお水について解説します

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便秘を解消するお水について解説します

2011年02月16日(水)

●便秘を解消するお水について解説します

便秘薬を飲むたびに必ず訪れる腹痛・・・。

子どものころから続いている便秘だけど、なんとかできないだろうか?

そこで、便秘薬を使わずお水であなたの体質を改善する方法を書きますね。

お水は手軽に始められるので、早速お水を用意しましょう。

便秘を解消するためには、お水をたくさん飲んだ方がよいです。

1日のお水を飲む量としては、1日2リットル以上を目指してください。

まずは、朝起きてお水を飲みましょう。朝お水を飲むと腸が刺激されて、便秘が解消されることがありますよ。

しかもお水の種類にもこだわってみてください。

私なら超硬水のこちらのお水をお勧めします。

超硬水は便を軟らかくする効果があるといわれていますからね。

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